貧血について

person10代/女性 -

１ヶ月ほど前に献血で貧血と言われて病院にいきました。検査結果はフェリチリン2.4 血清鉄21 ヘモグロビン10.7 ヘマトクリット33.8 血小板34 MCV80.7 MCH25.5 MCHC31.7でした。治療を進められたのですが、食事で改善できる範囲でしょうか?出来ればあまり薬を使いたくないです。回答お願いします。

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