隠れ肥満について
person10代/女性 -
隠れ肥満です。便秘が長く続いていて腸の動きがあまり良くなく、食欲もない状態ですが、一応3食食べています。
大建中湯とザ・ガード整腸錠は飲み続けて、つい最近まで頑張って歩いていましたが、膝を痛めて歩けないので腹式呼吸やリハビリのストレッチなどはしています。お通じも全く出ないわけではないし、食欲もないと書きましたが、前はひどいと吐くほどだったので、吐かずまだ動くようになったので、大分マシにはなっています。
ただ便秘も完璧に治るには時間もかかるだろうし、筋肉も徐々にはついてきていますが、元々運動不足だったし、便秘で排出が上手く行ってない事や代謝が悪い事もあるので体脂肪が減りません。
便秘を治す事や足を治す事が先決ではありますが、どうにかこの状態で出来るだけ脂肪を減らす方法はありますか?
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