サプリの飲み合わせ
person30代/女性 -
お願いします。命の母を飲んでいます
なかなか吹き出物が治らずホルモンバランスからかと思い飲み始めました。
何も考えずに他の市販のビタミン剤カルディナF錠（ビタミンB2 ビタミンB6、ビオチン、ヨクニインエキスと書いてある）も飲んでいました
命の母の成分をよくみると、ビタミンB2とビタミンB6、ビタミン12 ビタミンE ビオチンも入ってました。
これは過剰摂取になりますか？
水性ビタミンは摂取しすぎても尿で出るから問題ないとみる反面、それは誤解で副作用がある、と見かけます
命の母を飲むのにあたり他のサプリは飲まない方が良いんでしょうか？
他の健康サプリにしても、成分が重複していなければよいのでしょうか？
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