炭水化物の制限

person40代/女性 -

48才主婦、158センチ55キロです。先日の検診でLDLのみ高値146で運動を推奨されました。HbA1c5.6で正常値でしたが父親が糖尿病だったので今後が心配です。実はここ数ケ月、極端な炭水化物制限だけで－5キロ達成していましたが、そのせいでLDLが増えたのでしょうか?先日より踏み台昇降朝晩30分を始めましたが、炭水化物は適度にとった方が良いですか?

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