イライラがひどい

40代/女性 - 2013/11/21

昔から、怒りっぽくて困っていたんですが、最近は得にひどくなって、コントロールできなくなってきました。
会社にすごく嫌いなコがいるんですが、顔を見るのも嫌で、無視しまくり、態度にも思いきりだして、周りをひかせてます。本当は私が悪いとわかってはいるんですが。
上司にもけっこうひどい態度を取ってしまいます。そのうちクビになるかも。自分が情けないです。　

最近は怒ったら頭が痛くなります。ぴきぴきするというか。これがひどくなると怒りで血管きれる、ってことかもって納得してしまった。

私は友達も少なく、結婚もせず、ひとりです。今まではその孤独も趣味でそれなりに楽しんでいたのですが、最近さすがに寂しいです。猫でも飼おうかと考え中です。　

今までの生活スタイル、仕事場でのストレス、更年期？糖分取りすぎ？等、イライラの原因を考えて見たんですが…うつ病ってこともありますか？かなり楽天的な性格だったはずなんですが…。　

市販のイライラ用の薬ってあまり利かないですね。