猫背に効果的な筋力アップ方法について。

乳幼児/女性 - 2013/11/26

いつもお世話になっております。

現在１０ヶ月の娘は８ヶ月頃にお座りが完成したのですが、その頃からやや猫背気味のお座りで、以前こちらのサイトで質問した際に筋力が弱い可能性があるが、成長と共に改善して行くかもしれないので様子を見守る必要がありそうだと回答をいただきました。
来月育児相談が町内であるのでそこで保健師さんに相談してみようと考えてはいますが、何か家でできる筋力アップの訓練方法とかあるのでしょうか？
主人も猫背でその影響で肩こりや腰痛に悩まされており、娘にはできることなら猫背が固定する前に正しい姿勢を身につけて貰いたいと考えております。
なにかでハイハイは筋力アップにいいと聞きました。
娘はお座りと同時にハイハイも習得してますが、立っている姿勢が好きなようで、ハイハイよりもつかまり立ちや伝い歩きをしていることが多いです。
ハイハイも積極的にさせるべきでしょうか？

長くなりましたがご回答のほどよろしくお願いいたします。