尿管結石について

乳幼児/女性 - 2013/12/17

ほうれん草を毎朝味噌汁で食べることが多いのですが、ほうれん草のシュウ酸が尿管結石の原因になるというので、気になります。
以前、栄養士さんに茹でればシュウ酸は少なくなると言われたのですが、
アク抜きせずそのまま味噌汁にしていて、子供がまだ4歳なので特に心配です。
(摂取量は、茹でて湯切りした状態で1日20gくらいだと思います)

既に摂取した分について、石ができないように今から何か対策をとることはできないでしょうか?

ちなみに主人が5年以上前だと思いますが、1度尿管結石で救急車で運ばれたことがあります。
(主人にはそれ以来ほうれん草は極力食べさせていません)

ご解答よろしくお願いします。