野菜ジュースに含まれるナトリウムとカリウムについて
血圧を下げるため野菜ジュースを飲んでいます。
成分を見ると、ナトリウムが100mg、カリウムは400mgぐらいでした。
カリウムはナトリウムを排出すると聞いていますが、上記比率で効果はあるのでしょうか?
(どのくらいのカリウムがどのくらいのナトリウムを排出するのでしょうか?。前記、野菜ジュースを飲むことで、かえってナトリウムの増加に繋がることないのでしょうか?)
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