パニック障害の人への接し方

40代/男性 - 2013/12/18

交際していた彼が、パニック障害、鬱になってしまいました。しかも、発作を起こしてしまう原因が、私なんです。
普段は、喧嘩することもなかったのですが、ただ一つ彼の別れた嫁とのこととなると、私も感情のコントロールが出来なくなり、必要以上に彼を追い詰めていたのかもしれません。
今回もそのことがキッカケで彼を責めてしまい、とうとう発作が起きてしまい、彼は私のことが怖くなり、連絡も取れなくなってしまいました。
今は精神科に通っていると、彼の友人から聞きました。
発作が起こるまでは、私のことをとても大事に考えてくれていたのに、あまりにも急な別れに、私の気持ちもついていけず、苦しい毎日です。
彼が私を怖がらなくなる日がくるのでしょうか？
私は、やっぱり連絡をとってはいけないのでしょうか？
彼からは、怖いから電話もメールやめてという連絡があっただけで、詳しい話をできる状態でもないようです。
共通の友人からは、彼のことはもう忘れた方がいいと言われましたが、、、なかなか簡単に気持ちは切り変われません。今とても情緒不安定で、突然イライラきたり、涙がでたりします。頭痛や身体の怠さがひどいです。私自身も、病院を受信した方が良いのでしょうか？