脳の萎縮?

10代/女性 - 2013/12/22

まだ十代といっても来年20歳になる私ですが、最近脳みそが萎縮したのではないかと思う程に頭の回転が鈍くなりました。

例えばお菓子を食べようと思って、お菓子を取りお茶を入れてリビングに向かうとお菓子を忘れていたり、鍋の火を消し忘れたり、と不安なくらいに鈍くなった気がします。

話す時も「えーと、」などが多くなり自分で言っていることが変だと思うこともあります。

ただ話し方が下手なだけかもしれませんが。。

自分で考えられる原因だと、体調不良が多かったため日々何の予定もなく、昼夜逆転で働きもせず本当にダラダラと過ごす様になり3年間TV、携帯電話などそういうものばかり見ていたからだと思っています。

週に2日のバイトに特に支障はないのですが、バイトの無い日は何もすることがない、と思う程です。

本当は勉強など、やらないといけないことはあるのですが。。

自分がおかしいな、とか、やっぱり頭が回らないと思うことが最近増えてきてその内、認知症みたいなのになるんじゃないかという恐れさえあります。

どうすれば以前の様に脳みその回転を早く出来るでしょうか?

もう元には戻らないのでしょうか?

自分を甘やかした生活を送った私の自業自得ですが、お答えよろしくお願い致します。