寝れない日々が
person20代/女性 -
こんにちは。
最近になってですが、寝れない日々が
続いています。夜の仕事をやってるので
帰宅して寝るのが朝だったりするんですけど
寝ても2,３時間で起きてそれから寝れなくて
仕事が始まる20時あたりに睡魔に
襲われ仮眠を取って帰って寝れないって
事ばかりで悩んでます。無理に寝つこうと
しても全く寝れません。何か対処法など
ありましたら教えてください！
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