食いしばりと癖が治せない
person20代/女性 -
私は最近、ストレスが強く気分にむらがあったり、生活の事を考えると先の見えない不安と希望がもてない状況です。
ストレスが溜まると無意識に歯を食いしばる癖があり今その状況です。朝目覚めても食いしばっていた感があります。
そしてイライラしている時(一人の時や家にいる時)自分の指を強く噛む癖がありますが治せません。この癖は良くないのでしょうか?
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