トラウマでしょうか？
person30代/男性 -
精神科の先生、御世話になります。
先日偶然オカルト系の番組を見まして、その映像が頭にこびりついてしまい、なかなか離れません。毎夜にその映像の事を思うと寝つきにくい状態になります。極力思い出さないよう、他の事を考えようとするのですが、やはり就寝前は不意に思い出してしまいます。
ならば最初からみるな、と周り、家族も言うのですが、誘惑に弱くやはり番組の続きをみてしまいました。
（1）どうしたら完全に忘れる事が出来ますでしょうか？
（2）見た映像がインパクトがあったので、ある種トラウマになったのでしょうか？強迫観念でしょうか？精神医学的には病的でしょうか？
拙い質問で申し訳ありません。ご指導の程宜しくお願い致します。
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