睡眠時間
person乳幼児/男性 -
2歳11ヶ月の男児です。
睡眠時間についてです。
まだ3歳位は一日12時間から14時間位の睡眠が必要と聞きました。
息子は半年前位からお昼寝はしなくなりました。
お昼寝をさせようとしても寝ないと寝ませんので
無理にさせていません。
夜は8.9時には寝るようにしていますが、
旦那の帰りが遅い日や興奮してる時はもう少し
就寝時間が遅くなります。
どんなに遅く寝ても体内時計が7時半になっているのか、短い睡眠時間で起きてしまい平均睡眠時間が9時間から11時間です。
もう少し寝たほうが 成長にとって良いと思うのですが無理にに寝かせようとしてもぐずったり泣いたりで寝ません。
睡眠不足が心配ですが大丈夫でしょうか？
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