不安でいっぱい

30代/女性 - 2014/01/06

よろしくお願いします。
何をするにも不安で。コンビニのお弁当や飲み物を食べようと思ってもノロウィルスになったら とか 何か入ってたら とか考えてしまって、自分で作っても 菌が付着しているかも とか考えてしまい食べる事が出来なくなります。 外に出ても すぐ 人が見てる とか あたしは何かがおかしい とか考えてしまい 日中は外に出れなくなってしまいました。何度か精神科の予約をとったのですが、あたしは病気なのか とか精神科でいいのか とかいろいろ考え出すと行けなくなり、キャンセルしています。
すぐ 何をするにも 悪い方にしか考えられなくて、自分に大丈夫、大丈夫っと言い聞かせているのですが、不安で。
この不安な気持ちを無くす事は出来るのでしょうか？
あたしは病気でしょうか？病気なら何科に行けばいいのでしょうか？教えて下さい。

あと 肩こり、頭痛(ズキズキとチクチク)、手足の痺れ、動悸、眩暈があります。最近は よく 横になると頭が痺れます。

よろしくお願いします。