息苦しいです

30代/女性 - 2014/01/06

鬱状態との診断を受け、2年以上心療内科に通院しています。
以来、ジェイゾロフトとリーゼを処方され、どうにか生活を続けています。
仕事のストレスからの症状ということで診断されましたが、子供の頃から周囲の人や環境に適応することが苦手で、苦痛で、かといって子供じみた我儘は嫌いなので、職場では雰囲気づくりを心掛け、明るく元気なキャラクターに徹してしまいます。
3ケ月前に労災で指を怪我して入院し、自宅療養を経て2ケ月前に仕事に復帰しましたが、最近職場を異動になり、怪我をした患部を素手でぶつけたり、刺したり、痛みを我慢しながら作業せざるをえなくなりました。
労災事故を起こした人間ですから制裁も甘んじて受ける他ありません。
以来、息苦しくなることが多くなり、生理痛の時の過呼吸程ではないにしろ、息ができない夢を見たり、悪夢を見たり、深夜にパニック状態になったり、首や目や関節など痛みだしたり、ワガママ症状が増えました。
今日も仕事始めなのに、早めに出社しようと思っていたのに、会社に行くことが苦痛で、息苦しくなって、休んでしまいました。
素の自分の志向と、現実に対応するための自分との距離に気が遠くなって苦しくなることもあります。
せめて、過呼吸にならずに会社に、社会に適応するために、有効な薬があるのか、それとも、クリニックを変えたほうが良いのか、ご助言をお願いいたします。
休日寝たきりで外出するのが難しい上に、平日と土曜日も出勤のことが多く、今の心療内科に行くのもハードルが高かったのですが、最初の泥のような状態を脱して後、前進している感じがありません。
すぐに呼吸が楽になる、気持ちが強くなれる薬など、無いものでしょうか。