毛穴から腫れるのですが

person20代/男性 -

二日ほど前からお尻にいくつか出来物ができてチクチクと痛みます
前に腋でも同じようなことがあったので皮膚科に行ったら毛嚢炎と診断を受けて今回のお尻のもそうだと思うのですが何度も繰り返して辛いです
予防法はありませんか?

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