どうしたら良いのでしょうか?
person50代/女性 -
鬱になりだしてから家に引きこもりがちだったのですが1人暮らしの為通院などで月に2回程電車に乗らなけならないのですがここのところの2回が外出後が大変なのです。1回は外出翌日から風邪をひき発熱が8度程出ました。もう1度は外出した日の夜中からひどい下痢と9度5分の発熱がありその後も吐き気と下痢と7度5分程の発熱です。春に向けて気持ちは少し前向きになってきたのですが電車に乗る度々に後で具合が悪くなるのでマスクなどの予防の他は何かできないのでしょうか?
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