産後の腰痛＆手首の痛み
person30代/女性 -
35歳で初産で、現在は産後３ヶ月くらいです。産後１ヶ月頃から現在３ヶ月の時々腰痛＆手首の痛みがあります。手首の痛みはほぼ１日中。赤ちゃんを抱っこする時に痛いです。寝ていて、目が覚めた時は、何もしてなくても痛い時があります。腰は、寝ていて、目が覚めた時に一番痛いです。痛みで起き上がるのに苦労するくらいです。起きて30分くらいで痛みはひきます。赤ちゃんを抱っこしているときも痛くないです。
原因は、産後の骨盤の歪みでしょうか？
病院は何科を受診すればいいでしょうか？自宅でできるケアなどあったら教えて下さい。
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