としおやまねどくたー先生。質問申し訳ありません。

30代/女性 - 2014/02/03

今は軽状態です。毎月生理は規則正しく来るので、あと２週間位だと思います。今の状態だと元気でよくしゃべり、夜もあまり眠れません。その反動が毎回生理前後にきてしまうように思います。そう状態の時こそ気をつけた方がよいのでしょうか？またそう状態の時に大人しく過ごしていたら、生理前後にうつ状態にならなくて済むのでしょうか？

家計簿をかねて、３年前から毎日その日の体調も記した日記をつけています。ただ体調不良になると、まずご飯を食べるのとお風呂に入るのが億劫になります。そして子どもを夫か実母に任せられたら、奥の部屋で一日中寝ている状態なので、毎回その間の１週間から１０日は日記が空白になっていました。また元気になったら書き始めるの繰り返しでした。体調不良の間、無理してでも書きとめた方がよいでしょうか？また日記には毎日の体調を◎○△×でつけているのですが、それはどうでしょうか？

また手伝ってもらっている実母が完璧主義で優しい中に厳しい人で、一緒にいるとひっぱられて疲れてしまうことがあるのですが、実母とはいえ少し距離をおいて接した方がよいでしょうか？

お忙しい中、質問ばかりしてしまい申し訳ありません。これからはなにか質問したい時にはタイトルの中に、としおやまね先生をご指名の記入をしてよいのでしょうか？どうかよろしくお願い致します。