不安感がつらい
person40代/女性 -
もう、一週間位風邪をひいています。熱は8度3分まででました。葛根湯と咳止め液を飲みました。
昨日の朝方5時半位に内蔵がソワソワしてるかんじでいきなり目が覚めました。その日は、不安感もあったので、1日ソワソワしながら過ごしました。
次の日、(今日です)不安感が強くなったのか、その不安感がつらくて、どうしていいのかわかりません。昨日感じてたソワソワ感はあまり感じない気がします。
風邪のほうは、今鼻がつまってるのと、咳がまだちょっとでてます。熱は6度5分程で微熱です。
ちなみにいままで精神的な病気とかはありませんでした。
どうすればいいのかアドバイスよろしくお願いします。
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