腰痛、骨盤まわりと左足の痺れ
person40代/女性 -
よろしくお願いします。3日前からタイトル通りの症状があります。
10年前にMRIにて椎間板ヘルニアと診断され痛みが出たり出なくなったりを繰り返しています。
痛くなるのも半年に一度位でした。
病院では自然に吸収するでしょうとの事で湿布を処方してもらっていました。
今回は痛みも辛いので湿布を貼っていますが家で何かストレッチをした方がいいでしょうか。またストレッチの仕方等も教えてください。
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