血糖値
1月の健康診断で、空腹時血糖値が106と高めでした。毎年受けている検診で昨年までは、だいたい90前後でしたので、びっくりしてしまいました。お正月明けの検診でしたので、クリスマスや年末、お正月と、普段よりも食生活が乱れがちで、カロリー摂取量も多かったように思いますし、最近お気に入りのパン屋さんができ、クロワッサンやフランスパンを普段より多く食するようになったのも影響しているのでしょうか?
赤血球514、血色素量15.7MCH30.7、GOT20、GPT18、r-GTP29、血糖値106、HDL79、LDL121,中性脂肪51、身長162.6、体重57.9、腹囲91.3 体重は3kg位増加、腹囲も3cm位増えました。糖尿病にならないために出来ることをご指導ください。また、それを実行することによって数値はさがりますか? 52歳女性
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