慢性胃もたれ膨満感便秘締め付け感吐き気

20代/女性 - 2014/02/12

質問お願いします。あたしは現在25歳です。10年前くらいから胃腸の調子が悪く、1年ほど前から酷くなってきていて参っています。月に2回は風邪をひき、月に2回は胃腸炎になり、、、シンドイです。17歳のときバリウム検査をしましたが、結果は軽い胃炎でした。それからずっとドンペリンやナウゼリンや胃酸を抑える薬、整腸剤など服用を続けていますが、改善していません。便秘もあります。酷い時は2週間出ていないときもありました。いまは浣腸や下剤を使い無理矢理だしているので酷い便秘はありませんが、使わないと出ません。子供が1歳で運動は無理ですが家事や買い物やお散歩は毎日しています。毎日ヤクルトを飲んでいます。1日3食バランスも考えて食べています。他には何をしたら胃腸を健康にすることができますか？毎日体調が悪い原因が悪玉菌なら、どうしたら善玉菌を増やせるか、おしえてください。子供のためにも元気になりたいので、回答よろしくお願いします。