太りやすい体質

2007/03/16

私は30歳女性です。長年ダイエットをしてきてやせて太ってと何度か繰り返したため代謝が悪くなったり太りやすい体質になってしまいました。食べたらその分太ってしまいそうで…。今の体重をキープしたいのですが基礎代謝がよくなり太りにくい体質にするにはどんな運動をすればよいのでしょうか?よろしくおねがいします。

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