機能不全家庭で育った私について

40代/女性 - 2014/02/24

　定期受診で受診中に「自分に自信がない」「自分が無い」と言われました。
　「自分に自信が持てるようになったら治るかもね」と言われました。
　
母親が双極性障害1型で、DVと育児放棄もありました。長女である私は、母親に服従、従順であれば母の気分は落ち着いていました。
　
けど少し気に障る事を言うとすぐ、なぐられました。自分を殺すというか自分を無くして生きてきました。その母は２３年前に他界しました。機能不全家庭で育った私は、どうやったら自分を取り戻すことができるのでしょうか？
自分に自信が無いのもよく分かります。職場でも夫にも顔色を伺っている状態です。こんな自分に疲れている私もいます。
　難しい質問で大変申し訳ございませんが助言頂ければ助かります。よろしくお願いします。