このような時どうしたらいいのでしょうか

40代/女性 - 2014/02/26

6年前から強迫性障害と鬱で心療科に通っています。以前に比べて働けれるようになり家事もしています。ずっと前から悩まされているのが、楽しい時や子供の試合を見ている時などに限って、突然頭の中に悪い言葉が浮かびその言葉を口にしてないか不安になり、罪悪感で身体が動かなくなる時があります。なんでそのような言葉が浮かぶのか自分を責めてしまいます。口にしてないか不安になり、近くいた人に何か失礼なことを言ってなかったか確認したいのですが、そんなこと聞いてもいいのか分からずずっと考えて悩んでしまいます。このような時どうしたらいいのでしょうか、すみませんがよろしくお願いします。