食欲不振について
5か月の子供の母親です。母乳育児のためしっかりと食べたいのですが朝は疲れて起きられなかったり、起きたとしても胃がムカムカしていて軽い物しか取れず昼に雑炊のような物をたべます。夕方から夜にかけて少しずつ元気がでます。夜は主人のために仕方なく夕飯を作ります。いつも疲れていて元気がなく肩凝りもひどいです。母乳育児のため食事に気をつける必要があるため、食べたい物があっても母乳に良くない物は我慢しています。イライラする事も多く自立神経がおかしくなっているのかなと思います。精神疾患に効果のあるサプリメントを飲もうか考えているのですが値段が高い事もあり悩んでおります。
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