夕方の空腹
person20代/女性 -
質問させて下さい。
私は事務職をしていて、一日座りっぱなしです。
高校を卒業してから、体重にほぼ変化はありませんが醜い体が嫌でダイエットをしています。
昔から太っていて、小学校の時は肥満児と言われていました。
それから、部活で痩せたんですが
部活が変わり体重が増え今に至ります。
ダイエットに、関しては本当に敏感なのですが
なかなか思うように行かず、自分に苛立ちます。
色々試すのですが、自分の意思が弱く
いつも食欲に負けてしまいます。
友達の結婚式があるので、痩せようと思い
ダイエットをまた始めました。
ですが、事務職にも関わらず夕方になれば
とってもお腹が空き、家に帰るとばくばく食べてしまいます。
そこで、夕方に何か間食したいのですが
何がいいでしょうか。
ダイエットが続かない自分にずっと
苛立ちますし、何をどうすればいいかわからなくなってます。
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