高温期の過ごし方はどこまで?

40代/女性 - 2014/02/27

自然妊娠し安定期まで育ってくれたことがあります。その後なかなか授からないので病院で少し治療をしましたが、少量でも薬の影響を受けやすいこととストレスや夫婦の考えで治療はやめました。

高温期の過ごし方ですが、以前は普通に過ごしていたのですが、最近、温め過ぎや激しい運動もやめている人がいることを知り、気になって、着床時期あたりから運動はやめてウォーキングのみにしています。

先日(排卵4日後くらい)ヨガレッスンを受けましたが、腹部に力を入れるポーズもあり少し気になってしまいました。
いつくらいを着床時期と思えばいいのでしょうか?

またストレス解消にジムのランニングマシンで軽くウォーキングをしています。マシンは何か影響あるのでしょうか(振動や電磁波が影響するとか)?

冬はこたつに入って過ごすことが多いですが、温め過ぎない、とはどの程度をいうのでしょうか?
今まではカイロも張っていました(寒い冬や夏場のクーラー対策)が、念のため控えめに使っていると寒さを感じることもあります。