ぎっくり腰の緩和について
person40代/女性 -
１週間前にインフルエンザにかかりずっと寝込んでいて、途中腰が痛いなぁと思っていましたが、熱のせいだったり、ずっと寝ていたせいもあるのかな？と思っていました。次の日、顔を朝、洗っていたら腰に激痛が走り、立つ事も儘ならなくなり、今、布団からの起き上がりや、座ったり、立ったりが非常に大変で困っています。何か、痛みを軽くする方法はありませんか？良い方法があったら教えて下さい。
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