思考能力を回復させる方法

30代/女性 - 2014/03/11

仕事ができなくて、抑鬱状態になりました。適応障害と診断され、元々マイナス思考なのが、ひどくなりすぎて何でもマイナスに考えてしまい、思考力も落ちてきています。家族にも迷惑をかけています。つぎの就職を探すのにもどうすればよいかわかりません。思考能力を回復させるにはどうしたらよいか教えてください。

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