何故でしょうか?

30代/女性 - 2007/03/21

困っています。この2〜3ヶ月の間に腰痛(ヘルニア前)
になったり、急な体調の変化があります。
そして今日で、5日目になりますが、毎日朝5時〜5時30分に必ず目が覚めます。夜中の2時に寝ても5時に目が覚めます。最近悩みが多いのでいろいろ考えすぎてストレスが出ているのでしょうか?
どうしたら、起きないで眠れるのでしょうか?

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