作業療法について

20代/女性 - 2014/03/28

私は精神科に通院しているのですが4月から作業療法が多少変わるらしくSSTソーシャルスキルトレーニングに出てみないか?と職員さんに言われたのですがどのようなものなのでしょうか?
人と話すのが苦手な自分でも大丈夫でしょうか?ちなみに私は今不眠症と過呼吸です
うつの薬も飲んでいますがうつ病とはっきり診断されたわけではなく今うつの薬を試しています

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