社会不安障害？

20代/女性 - 2014/05/08

私は4年前に就職してすぐ辞めたことからわかったのですが、社会不安障害です。病院では診断されていませんが、当てはまることが多いので・・・
辞めてから半年は引きこもりでしたが、友人の紹介でバイトを始めて4年になりました。
そろそろ環境を変えてフルタイムで働きたいと思っていますが、新しく環境を変えるのが怖い気持ちがカナリ強いです。
またすぐ辞めて引きこもりにならないか・・・辞めてお金がなくなるのが怖い・・・新しい環境でイジメられないか・・・
そんなことを考えていると、まだ何も起こっていないのに眠れなくなります。
不安で自分が情けなくて自己嫌悪になります。
周りからは、今の彼氏と結婚するなら無理して環境を変えることはないんじゃないかって言われます。
けど、私は社会経験もないに等しいし、結婚して今のバイトを辞めたらもう働けなくなるんじゃないかって怖いです。

生きていることに不安で、前に進むのが恐怖で、私はどうしたらいいのでしょうか？
もっと気楽に生きたいです。