母乳に良い食べ物悪い食べ物
person30代/女性 -
乳幼児が居ますが、母乳の出が悪くミルクを与えています。搾乳しても100ml位しか出ません。
義母や義姉には、私の食べ物が悪く、また冷たい物を飲食すると母乳が冷たくなったり出なくなると言われました。
魚や鳥のスープとパパイヤを食べ、根野菜や生もの(卵や刺身)冷たい物をやめれば出ると言われ実行していますが、効果が出ません。
これらは関係ないんでしょうか?
その他にいいものがあれば教えてください。
以前にストレスで女性ホルモンが減り、生理がすごく少なくなった事があります。これも関係有りますか?
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