飲酒後に仮眠、起床後急な吐き気と下痢
person20代/女性 -
脳貧血というものでしょうか？
先日18時～24時の間に飲酒（ビール数杯、サワー数杯、赤ワイン一本程です）し、深夜3時に就寝しました。
その後一度朝5時に起床しましたが、立ち上がった途端に顔面と手足が冷たくなり、吐き気と強い便意に襲われました。
嘔吐して水分を取り、さらに睡眠を取ったところ、昼にはすっかり気分はよくなりました。
ですが、今まで生きてきて、このような状態になったことがありませんので
今後このような症状に陥ったときはどのように対処すればよいのか教えていただけませんか？
お酒と睡眠不足が理由なのはわかります。
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