便秘でお腹が張って苦しいです

30代/女性 - 2014/06/03

便秘を改善したく、食生活にも気を配り、毎日ジムとヨガに朝晩通い体を動かしたりしているのに全然排便がありません。

あまりにもお腹が張って苦しいので浣腸を試してみたのですが、全く効きませんでした。

それなので、昨日ミルマグ液を購入して規定量を就寝前に服用してみたのですが、今のところ何の音沙汰もありません。

ミルマグ液の効果的な服用の仕方を教えて頂きたいです。