基礎体温のはかりかた
person30代/女性 -
いつも基礎体温は6時に測っていますが、今日は5時頃目が覚めてしまいました。
いつもと同じ時間に計りたかったので一時間ほどまどろみながら寝返りを打たずおとなしく布団の中にいて、6時になったので体温を測った所、体温が普段より0.3度ほど高かったです。
布団の中で動かなくても脳が覚醒すると体温は上がるのでしょうか？
今回のような場合、いつはかるのが良かったのですか？
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