蕁麻疹を抑える方法について

2007/04/03

10年ほど前から運動すると蕁麻疹が出るようになりました。口唇周囲のみであひるの口みたいになります。
素人考えですが運動して体があったまる(温泉であったまって同じようになったことが一度ありました)か、汗をかくと出るようで、しかも定期的に運動していると体が慣れるのか出ませんが、ちょっと10日程度運動をサボって再開するとだいたい出ます。
あひるの口のようにならなくても、口唇周囲にポツポツ蕁麻疹が出ます。体には出ません。

放っておけば収まってくるので命に別状があるとかではないのですが、外を歩けないくらいひどく人相が変わってしまうので、大変困っています。
だったら運動しなけりゃいいじゃんとおっしゃられましても、特別ハードなことをしているわけではないですし、続けたいのです。

念のためレスタミン軟膏を塗ったりしますが、効果があまりないこともあります。
体があったまることがいけないのでしょうか、汗をかくことがいけないのでしょうか。
元々アトピーですが、現在皮膚科にはかかっておりません。アトピーは首から上だけがひどいのですが、今は小康状態といったところです。
レスタミン軟膏を塗る・終わったらすぐぬるめのシャワーを浴びる他に、予防するまたは軽く抑える方法がありましたらご教示ください。