うつ歴５年ですが回復に向かうんでしょうか？

40代/男性 - 2014/06/09

うつ歴５年になります。一昨年母親亡くし落ち着いてた症状が悪くなりました。外に出て他人の視線サボっているように思われてるような気がして。またこれからの季節梅雨なんかで気持ちがどんより沈みがちです。どうすれば少しでも体調調えますか？宜しく御願いします。

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