緊張
高校ぐらいから大勢の前で話すとき震えが止まらなくなります。就職してから大勢の前で話たり、発表する機会が増えて声が震えなくなりましたが、その仕事を辞めそういう機会がなくなって最近また同じような状況で声が震えてきました。心臓の音が自分でも分かるぐらい緊張してしまいます。中学まではそういうことは全くなかったのですが、どうすれば治るのでしょうか?
また、父親がそううつ病で人付き合いが多く、緊張しなくてもいい性格に見えますが、大勢の前では私と同じく声が震えて緊張してしまうようです。遺伝でしょうか?性格が似ていると言われますが、私も同じ病気になる可能性はありますか?
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