寝付きはいいけど中途覚醒してしまいます。
ここ一年くらい 寝付きはいいのですが、寝てから、2.3時間たつと、起きてしまいます。それから寝付けずに、朝を迎えたり、しばらくすると眠りにつける日もあるので、気にする程では ないかもしれませんが、自分としては、朝まで、ぐっすり眠ってみたいので、お尋ねしました。やはり、病院に行って 薬を出してもらうのが、良いのでしょうか?こんなｺﾄはたいしたことではないのでしょうか? 自分はまた夜中に目覚めてしまうのかと思うと とても 憂鬱な気持ちになりますが、気にする自分が(寝付きはいいし、短くても寝れているので)おかしいのでしょうか? 回答を よろしくお願いします。
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