禁煙したい。
私は38才の男です。禁煙がしたいのですが私は毎日40本近くタバコを吸います体に悪いと知りながら吸ってしまいます、どーしてもタバコをやめたいのですが出来れば禁煙補助みたいな物を使わずに自力で禁煙を成功させたいのですが、やめてから何か症状みたいな物は出て来るのでしょうか?例えばだるくなるとか喉が渇く等?教えて頂けたら幸いです。宜しくお願い致します。
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