長時間のお腹の張りと胎動について

30代/女性 - 2014/07/09

現在22週の５人目を妊娠中の３５歳です。

先週土曜に、胎児も問題なく頸管の長さも充分にあるのでどれだけ動いても大丈夫！と言われています。
今までの妊娠期間にも、流早産などの危険になったことはありません。

一昨日の昼過ぎの事なのですが、ソファーに深く腰かけていて起き上がろうとした際に、下腹部にかなりきつい痛みが走りました。痛みで思わず唸ったほどだったのですが、しばらくして痛みも引きその後は少し違和感のある程度でした。
何かが出てくる感覚があったのですが出血でもなく破水のようなサラサラしたものでもなかったので、おりものだろうと思いました。胎動もしっかり動いていました。
夜、お腹が軽く張っていました。翌朝、体がだるく少し横になったのですが、昼過ぎまで胎動を感じないことに不安があり、お腹に触れると、小さくなったような感じがあり、おへその左下の方にかたいゴロンとしたものが触れていました。

ずっと横になるようにしていたのですが、胎動を感じたのは目覚めてから９時間後の小さくツンとした感じが１度。そこからまた何もなく、夜になりようやくちゃんと動き始めました。

こんなことは初めてだったのですが、胎動をあんなに長く感じないことは問題ないのでしょうか？痛みは感じませんでしたが、明らかに触ってお腹の固くなった状態がかなり長く続いたのですが、このまま様子を見ても良いものでしょうか。
お腹の張りがある時は胎動を感じにくいものでしょうか？

よろしくお願いします。