４年無視されています。精神科の先生お願いします。

50代/男性 - 2014/07/16

結婚して28年ほどになります。
子供が３人（みんな成人）。
４年ほど前から、妻にほとんどあからさまに無視され、会話と行っても
ぶっきらぼうに、至って事務的な単語が帰ってくるだけです。
理由を聞いても言わず
４年ほどたった数ヶ月ほど前
「20年前に見捨てられた。（そのとき）私の母が姉の家から我が家に戻ってきましたが、引っ越しの日に妻が腰が痛く私が（引っ越しのため）留守にしたものです。
夕方あまり痛がるので、近くの大学病院に行ったら「椎間板ヘルニア」で緊急入院し４ヶ月入院しました。
そのとき末の子供がお腹にいて、積極的な治療はできませんでした。
そのときのことを、今「見捨てられた、恨んでる」と言われています。
食事を作ることと洗濯以外（子供が赤ちゃんの頃夜中のミルク、おむつ替え、今は布団の上げ下ろし、掃除、新聞取り、ゴミ出し、食器洗い・・・）を全部私がやっています。やりました。（妻曰く「しつけた、契約・・・）
妻は子供と一緒に寝ながらテレビを見ています。
その上無視され、家にいるのが苦痛です。
鬱状態と不安症、過敏性胃腸炎で医師に掛かっています。
精神科で薬をもらって飲んでいるのが良いのでしょうか。カウンセリングを
選択した方が良いのでしょうか。
アドバイスをお願いします。
子供のこともありますし「離婚」という選択肢も考えていません。
（差別的な言い方で申し訳ありませんが、「離婚」という減点が付くのも嫌です）