脳梗塞と運動
person50代/女性 -
2年半程前に脳梗塞をしました。メタボで80キロを食事コントロール等で20キロ以上減量をしましたが、最近リバウンドし始めました。そこでフィットネスジムに通ってます。
降血圧剤、エパデールを飲んでます。血圧は120前後、下が80前後で血液検査の結果は◎です。
だいたい2～3時間、筋トレ&有酸素のマシーンで脈拍は100～120でやってます。あと、プールも利用したいのですが、水中ウォーキングや軽いスイミング等…
これ等の運動は、脳梗塞や脳出血等に結びついたりしますか?
続けて大丈夫でしょうか?スイミングは水圧や血管の収縮?(水温30℃)とか悪影響ではないですか?
まとまり無い文でスミマセンが宜しくアドバイス下さいますようm(__)m
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