夏の水分量

30代/男性 - 2014/07/25

仕事が外の仕事で、この時期、熱中症対策のため仕事中だけで、4、5リットルの水分を取ります。塩分も取ります。仕事が終わり家に帰ると、トイレに行く回数が、かなり増えるのですが、水分の取りすぎでしょうか？取りすぎもよくないと聞きますが大丈夫でしょうか？

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