何でも知ってる内科医先生お願いします。
person50代/女性 -
もしいらっしゃったら相談にのってください。
来週から仕事が決まりました。前回の失敗を繰り返さないように今度こそはがんばるつもりです。
でも、不安はいっぱいです…。夜に眠れなくて昼間起きていられない状態が続いています。夜は眠るのが怖いのです…。昼間あかるいと安心して眠れます。
仕事をすることで、リズムが元に戻ることを期待しています。
仕事がんばりたいです。ストレスを溜めないようにするには、何に気をつければいいでしょうか。。
よろしくお願いします。
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