生理の1から2日前の精神的不調

2007/04/12

生理の周期は一定せず33日から39日と多少長めですが、基礎体温では低温期と高温期がほぼ毎回見られます。生理の始まる1から2日前ですが、毎回ではないものの頻繁に精神的な落ち込みが来ます。全てが否定的に感じられ気力が全くなく誰とも会いたくなくなります。(家族は平気です。)これが生理の2日目くらいまでずっと続くことが多いです。それに伴ってかどうか分からないのですが朝起きるのも辛くなり、会社を休んでしまうことも半分くらいの割合であり、ちょっと困っています。原因と解決法についてアドバイス頂けると助かります。よろしくお願いいたします。

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